黄山毛峰的功效与作用 黄山毛峰营养价值有哪些

[黄山毛峰](/tag/131)是中国十大名茶之一，属于绿茶。每年清明谷雨，选摘良种茶树“黄山种”、“黄山大叶种”等的初展肥壮嫩芽，手工炒制。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，所以将该茶取名为**黄山毛峰**。功效作用**黄山毛峰**具有振奋精神、美容护肤、利尿的作用。振奋精神:**黄山毛峰**中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。美容护肤:**黄山毛峰**中的茶多酚为水溶性物质，用来洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有一定的美容护肤作用。利尿:**黄山毛峰**中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可以用于缓解水肿症状。营养价值**黄山毛峰**含有较多的茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、儿茶素、咖啡碱等营养成分。适宜人群大多数人群都可以饮用**黄山毛峰**，尤其适合疲劳、肤质较差、尿少的人群。一般人群:**黄山毛峰**是中国十大名茶之一，大多数人群都可以适量饮用。疲劳的人群:**黄山毛峰**中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，疲劳的人群饮用后能振奋精神、减轻疲劳。肤质较差的人群:**黄山毛峰**中的茶多酚为水溶性物质，肤质较差的人群用其洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，起到一定美容护肤的作用。尿少的人群:**黄山毛峰**中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，并且**黄山毛峰**是由水冲泡的，饮用后有助于增加尿量、促进排尿。当大家吃太多甜食、油腻食品，或高盐食品的时候，容易出现尿少的情况，这时候可以喝些**黄山毛峰**帮助排尿。人群失眠的人群。原因:**黄山毛峰**含有咖啡碱，能够兴奋大脑，失眠的人群饮用**黄山毛峰**后可能加重失眠。特殊人群哺乳期妇女忌饮**黄山毛峰**，尤其是不宜喝浓**黄山毛峰**。如果在哺乳期间喝**黄山毛峰**，其中的咖啡碱会进入乳汁，婴幼儿吸乳后会间接的产生兴奋，出现少眠、多啼哭的情况。用量根据个人喜好，适量饮用。不宜同用喝**黄山毛峰**的同时不宜喝咖啡。咖啡:**黄山毛峰**和咖啡都具有兴奋大脑的作用，同时饮用可能出现亢奋的情况。食用方法将**黄山毛峰**放入杯中后，先倒入少量开水浸没茶叶，加盖3分钟左右，再加入开水至七八成满，趁热饮用。一般可续水冲泡2-3次。温馨提示冲泡不同的茶，水温要求也不同。一般说来，红茶、绿茶、[乌龙茶](/tag/127)用沸水冲泡，这样可以使茶叶中的有效成份迅速浸出。某些嫩度很高的绿茶，如**黄山毛峰**、[西湖龙井](/tag/129)，应该用80℃-90℃的开水冲泡，这样能使茶水绿翠明亮、香气纯正、滋味甘醇。