菊花茶会不会影响睡眠

菊花茶会不会影响睡眠？菊花茶是否影响睡眠，这得看情况。适量喝菊花茶，它就像个温柔的小精灵，拂去一天的疲惫。但如果睡前喝，或者喝多了，它也可能成为影响你睡眠的小捣乱。

菊花茶会不会影响睡眠？

菊花茶，它其实是一种由菊花制成的花草茶。菊花，辛、甘、苦，性微寒，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。它就像是个小中药箱，帮我们解决各种小毛病。但记住，跟镇静药、麻醉药、降压药同用时，使用剂量不宜过大，否则可能引起呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。

菊花茶中的咖啡因含量较少，所以适量喝一点，并不会影响睡眠。但如果你睡前喝，或者喝多了，它可能会让人失眠，那时候就会发现它像个调皮的小妖精，让人无法入睡。

还有一点要提醒的是，每个人的体质不同，对茶叶的敏感度也不同。有的人喝了菊花茶可能没什么反应，但有的人可能会觉得肚子不舒服。

菊花茶会不会影响睡眠？所以，安全起见，还是不要在睡前喝太多菊花茶。不过，这并不影响在其他时候享受它带来的清新感觉。记住，生活就是由无数的小挑战和小胜利组成的，而每一次尝试都是对生活的热爱和尊重。

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